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89 科学养生健康长寿4 嬴政 手握中（第1页）

在关于呼吸、氧气的环节结束之后，天幕上的虚拟半透明人，从盘腿坐着的姿态站了起来。

然后，虚拟半透明人在一张餐桌旁边缓缓坐下，双手拿起上面的碗筷，开始用餐。

与此同时，各时空的人们听见天音——

【众所周知，饮食是养生的极为重要的部分，这也是我们今天所讲述的“科学养生、健康长寿”的重点。注意看，这是一个宝塔。】

光幕之中，虚拟半透明人的形象消失不见。

取而代之的是一座高大的塔状之图，塔分六层，从底至顶绘制着许多谷物、蔬菜、鱼虾、肉、蛋等等，在塔的左侧还有装着水的玻璃杯。

玻璃杯的左侧，有一个奔跑之人的形象。

战国时期，秦国。

嬴政躺在寝殿内，透过天窗看着夜空里光幕上的“宝塔图”，当即心念一动。

这是在说应当如何正确饮食？！

此时万籁俱寂，唯有天幕之上后世人的声音陪伴在他左右，却也乐得清净。

没有白日时分那些琐事的干扰，没有处理不完的事情，只有他自己。

与这一方夜色。

夜空里的光幕，仍然在播放着来自后世之人的视频，但却并没有惊扰到这个世界。

这就不得不提到天幕的人性化。

它有一个夜间模式，只要到了天即将黑下来的时候，就会停止公放天音。

天幕的光线也会黯淡下来。

但如果是愿意继续观看之人，则可以通过自己的小型随身光屏，接收天幕的声音。

此时此刻，尚未统一六国的秦王嬴政，在他的时空里，便是听着随身光屏之声。

在寂无人声的夜里，清晰可闻。

连音量的大小，都可以调节。

年轻的秦王调整了一个更加舒适的姿势，躺在榻上，仰面看着顶上天窗外的光幕。

画面里，显示着一些文字。

在宝塔图的上部分，用方方正正的黑色字体写着“中国居民平衡膳食宝塔”。

还有：esefoodguidepagoda

这行列于底下的奇形怪状的文字，嬴政自然是没有看懂，但他已经知道它们的来源。

忽视掉相同意义的英文，嬴政的目光直接落在宝塔右侧，六个模块的文字上。

这些文字，从宝塔的六个部分延伸而出——

盐＜5克，油25~30克

奶及奶制品：300~500克

大豆及坚果类：25~35克

动物性食物：120~200克

——每周至少两次水产品

——每天一个鸡蛋

蔬菜类：300~500克

水果类：200~350克

谷类：200~300克