墨澜小说

第 44 章（第3页）

尹星竹适时夸他：小叔学得真快?（）_[（（），就是这么拉伸，动作特别准确。”带上他笑眯眯的表情，让人看着都不觉得累了。

“好了小叔先上跑步机快走，慢慢调速度，第一天先跑二十分钟好不好？我看看你的跑步动作对不对，以后我们就可以一起出去晨跑啦，可以加强心肺功能。”

闻听雪听他说才跑二十分钟，也觉得应该没多累，就慢慢地坚持下来了。

虽然后来加了点速度的时候会累一点点，但是都还在闻听雪的可接受范围内，对方手把手教他该怎么摆臂才是正确的，说实在的比起说是一种辛苦的运动，他更觉得像是他们的二人世界。

第一天加上拉伸跑步和一些其他运动，都比较简单轻松，时长也不过在一小时左右，所以闻听雪接受良好，没有很累很苦的感觉。

与他相反的，他在慢跑的时候，尹星竹闲着也是无聊于是在一边试用各种器材，毕竟以后他都有可能要教闻听雪的。

试完之后自己又开始做力量训练，也是一些初级内容，毕竟做任何事情都讲究一个循序渐进。虽然尹星竹体能挺好的，但是也不可能第一天就上什么高难度的固定器械。

所以尹星竹自己同时在一边做俯卧撑和平板支撑、引体向上。

这也是闻听雪幸福感的主要来源。

首先，有尹星竹的对比，他觉得自己一点都不累了！其次，谁能顶得住身边有一个年轻有劲的身体，而且人家还长得很帅。而且还对他很温柔，自己还做着俯卧撑呢，却时不时要问问他的感觉。

闻听雪觉得，有的人也不是生来就不爱运动的，还是没找对方法。

锻炼结束后，闻听雪还好，尹星竹倒是流了不少汗，可谓是严以待己宽于律人。

“是不是感觉有一点点饿了？”尹星竹擦了擦汗走近了点，贴心地问。

闻听雪平常食欲都很低，运动完之后还真感觉有微弱的饥饿的感觉，看来也是真消耗了，于是新奇地点了点头。

“那晚上肯定能多吃一点了！”尹星竹很兴奋。

“我身上是不是有味道？小叔你先别离我太近哦，我们休息一下去洗个澡。”尹星竹有点害羞道。

“没什么味道。”闻听雪没听他的。

况且真的没有多大味道，对方体味不重，哪怕是出了一身汗闻到的也还是洗衣液的味道。

“那就好，不然我要尴尬死了。”尹星竹露出一个腼腆的笑。

越是在闻听雪面前，他就越不好意思暴露出自己不好的地方，譬如睡姿啊什么的。

但是没办法的嘛，他们都这种关系了，怎么可能瞒得住。

总是会成为互相最了解的人。

尹星竹也没那么害怕，反而感觉就算真在小叔面前出丑了，他们应该会更加互相体贴的。

“小叔，以后我们每周锻炼三次左右，慢慢地身体素质就会好起来的，就没那么容易生病了。”尹星竹又道，他就很少生病。

闻听雪看到他具有感染力的笑容，加上运动后产生的多巴胺，情绪也挺高涨的。

而且他刚刚突然心猿意马地想到一些事，体能好一点也好，以后好像能派上用场。！

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